반응형 HDL 콜레스테롤1 HDL 콜레스테롤이란? 총정리 건강검진 결과에서 자주 등장하는 지표 중 하나가 바로 HDL 콜레스테롤입니다. 흔히 '좋은 콜레스테롤'이라고 알려져 있지만, 단순히 높다고 무조건 좋은 것도 아니고, 낮다고 해서 단일 원인만 있는 것도 아닙니다. 이번 글에서는 HDL 콜레스테롤의 개념부터 정상 수치, 수치 해석법, 그리고 수치를 개선하는 방법(음식, 생활습관, 영양제 등)을 알려드리겠습니다.HDL 콜레스테롤이란? HDL 콜레스테롤 총정리 HDL 콜레스테롤이란? HDL 콜레스테롤은 ‘좋은 콜레스테롤’이라고 불립니다. 우리 몸속에서 혈관에 남아 있는 콜레스테롤을 간으로 가져가서 밖으로 내보내는 청소부 같은 역할을 하기 때문이죠. 이 과정을 ‘콜레스테롤 역수송’이라고 하며, 심장병이나 뇌졸중의 원인이 되는 동맥경화를 막는 데 도움을 줍니다. .. 2025. 11. 19. 이전 1 다음 반응형
